Meine Methode - Psychodrama

Der Begriff Psychodrama setzt sich aus den Wortteilen Psyche (Seele) und Drama (Handlung) zusammen. Im Psychodrama geht es um persönliche Themen, die die Seele (Psyche) berühren, und um aktives Handeln (Drama).
 

Ursprünglich ist das Psychodrama eine handlungsorientierte Form der Gruppenpsychotherapie, die von dem Arzt und Psychotherapeuten Jakob L. Moreno in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts entwickelt wurde. Aber auch für die Einzeltherapie hat sich das Psychodrama als hilfreiche Methode erwiesen und etabliert.

Vom kindlichen Spiel inspiriert...

...ist der Ansatz des Psychodramas. Kinder verarbeiten ihre äußere und innere Wirklichkeit in einer Phantasiewelt. In der Übernahme verschiedener „Wunsch-Rollen“ (Prinzessin, Ritter...) erleben sie innere Ressourcen, die sie in der äußeren Wirklichkeit noch nicht realisieren können.
So ist das Psychodrama eine „Methode, welche die Wahrheit der Seele durch (spielerisches) Handeln ergründet“, und dies mit dem Ziel, „die menschliche Spontaneität freizusetzen und gleichzeitig in das gesamte Lebensgefüge des Menschen sinnvoll zu integrieren“.
Durch das spontane szenische Spiel geht es über rein sprachliche Behandlungsformen hinaus.

Spontane Re-Inszenierung

Durch spontane Darstellung können wir aktuelle Konfliktsituationen wie von außen anschauen. Dabei können wir auch frühere Erfahrungen nochmals durchleben, diesmal jedoch unter hilfreicheren Bedingungen. Zum besseren Verstehen von uns selbst hilft die Möglichkeit, Erlebnisse nicht nur aus der eigenen Position sondern auch aus der Rolle der entsprechenden BeziehungspartnerInnen nachzuerleben.

Innere Klärungen

Die damit verbundenen Gefühle, die in der Ursprungssituation kaum zu ertragen waren, können wir im geschützten Raum der Therapie und mit hilfreicher Begleitung bewusst erleben und körperlich ausdrücken.
Durch das Handeln im Spiel sind Zugänge selbst zu sehr frühen Erfahrungen möglich.

Handlungsalternativen für die Zukunft

Über das Verarbeiten vergangener Erlebnisse hinaus können wir im psychodramatischen Spiel auf kreative Weise Handlungsalternativen für die Zukunft entwerfen und ausprobieren.
Nach dem psychodramatischen Spiel wird das Erleben in einem sorgsam aufarbeitenden Nachgespräch reflektiert. So kommt es neben intensivem emotionalen Erleben und körperlich vollzogener Aktion auch zu rationaler Einsicht.

 

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